坚持自己的节奏，把大目标拆解成多个小目标

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对很多人来说，去爬一座山，最困难的并不是攀登的过程，而是在山脚下的焦虑和恐惧。消极的人会为想象中的崎岖山路愁容满面，积极的人却会构思每一段路要怎么安排，可以在哪里适当地休息补给。

有位马拉松选手分享过自己不断向前奔跑的诀窍：不盯着42公里的终点线，而是把漫长的赛道拆解成42个一公里，思考自己要以什么样的配速跑好每段路。

其实，我们在工作、学习中遇到挑战、处理复杂问题时，也可以试试把那些困难的大目标拆解成多个小目标，一个接一个地解决掉。只要步履不停，你就一定能抵达心中的目标。