学会正向反馈，从这几点开始

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正向反馈并不是要每句话都要夸奖对方，而是要真诚、及时、有分寸。不用刻意讨好，只是多一份真诚，多一份体谅，多一份温暖。

首先，要学会“看到”。不是只盯着问题，而是用心去发现他人的优点和努力。无论是家人的点滴关心，还是同事的默默帮忙，都值得我们的认可与回应。

其次，要记得“及时”。正向反馈的效力会随着时间迅速衰减，事情发生后的第一时间，是给予反馈的“黄金时刻”。在对方最需要安慰的那一刻，一句温暖的话语，价值千金。

最后，要懂得“具体”。泛泛地说“你真棒”，不如指出具体行为。比如“你这次解决问题的思路很巧”“我注意到你又调整了细节，成稿比之前顺多了”，具体的反馈更具激励性，也更显真诚。

学会正向反馈，让沟通更顺畅，也让人和人之间更亲密。愿我们都能用善意回应善意，在彼此的肯定中，收获更长久的理解与信任。