自我怀疑，有时会让“自己”成为敌人

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在这个世界上，有一个人永远与你同在，那就是你自己。大多数时候，我们是生命旅途中最坚定的盟友，可有的时候，我们却成了自己最大的“敌人”。

也许是因为害怕冲突，也许是为了避免尴尬，有人面对问题时，会选择站在别人的视角进行“自我攻击”：和人打招呼对方没有发现，就在思考“我是不是人缘很差”；看到朋友聚会未邀请自己，马上陷入“我是不是不值得被喜欢”的漩涡……有时甚至还会把这种“欺负自己”的精神内耗行为合理化为“自我反思”。

这样的自我怀疑会悄无声息地破坏我们的情绪，不仅遮蔽问题的根源，更会扭曲自我认知的坐标。无论何时，记得告诉自己，在人生旅途上，我们最该随身携带的行李，就是对自己的信任与支持。