休息不是偷懒，而是为了积蓄力量

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每一次舒缓身心，都是在为未来的行动储备更多耐心和精力。

不知道你有没有这样的经历：暂时找不到推进事情的方法时，越是苦思冥想，越是想不出来；暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。

这个时候，需要通过恰当的休息，让自己找回节奏。真正高质量的休息，是身心的蓄能期。

好好休息，也是一种自律。一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适得其反。奋斗时竭尽全力。休息时也尽情放松。越是长远的路，越要保存实力。只有学会适时停下来休息，才能行稳致远。