过度分析他人，消耗的是自己的能量

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你发现了吗？当你一直琢磨别人的想法的时候，最累的人其实是你自己。过于关注别人的一言一行，琢磨他们的动机，要么会误读他人，在无心之举中解读出恶意；要么会将小问题严重化，增加自己的情绪负担。

那些深夜里的辗转反侧，那些莫名其妙的焦虑不安，都是在为过度分析支付情绪代价。把心思用来揣摩别人的动机，就少了精力经营自己的生活；反复纠结对方对自己的态度，就弱化了自我认可的底气。

当你意识到这一点，你就会明白：你的时间、注意力和情绪，都是宝贵的资源，投资给自己，你会有实实在在的成长；消耗给别人，往往只会陷入内耗和烦恼。